Transformational Breathwork Journey Online

Wie lange dauert so eine Atem-Session?
Die Breathwork-Session ist eine intensive Reise, die mit einer umfassenden Einweisung etwa 90 bis 120 Minuten dauert. Diese Zeit erfordert deine volle Aufmerksamkeit und deinen Einsatz – und genau das macht sie so besonders.

Atemübungen dieser Art sind kraftvoll und können herausfordernd sein. Doch jeder kann die transformative Energie des Atems nutzen, und ich glaube fest daran, dass auch du es schaffen wirst. Die Wirkung wird spürbar sein: Am Ende der Session wirst du dich energetisch, klar und völlig verändert fühlen.
Wie erfahre ich, ob die Session "funktioniert" hat?
Nach einer Breathwork-Session wirst du definitiv eine Veränderung wahrnehmen. Für manche fühlt es sich an, als wäre eine innere Last von ihnen abgefallen – ein Gefühl von Leichtigkeit, Frieden oder Gelassenheit breitet sich aus.

Andere bemerken, wie Anspannung, Angst oder hektische Gedanken spürbar nachlassen. Egal, welche positiven Empfindungen du mitnimmst: Sei dir sicher, dass der Prozess wirkt und dich auf dem Weg zu mehr innerer Balance unterstützt.
Wie oft sollte ich an einer transformativen Session teilnehmen?
So oft, wie es sich für dich richtig anfühlt. Nach jeder Session wirst du spürbare Verbesserungen deines Wohlbefindens bemerken, doch das bedeutet nicht, dass deine innere Arbeit abgeschlossen ist.

Wenn du tief sitzende Blockaden wirklich lösen möchtest, solltest du Breathwork zu einem festen Bestandteil deines Lebens machen. Das heißt nicht, dass du es täglich praktizieren musst, aber regelmäßige Sessions helfen dir, nachhaltige Veränderungen in deinem Körper und Geist zu verankern.

Wir bieten hier zu verschiedenen Themen unterschiedliche Sessions auch an.
Ist Breathwork ein Ersatz für eine Therapie?
Nein, Breathwork sollte nicht als Ersatz für eine Therapie angesehen werden. Es kann jedoch eine wertvolle Ergänzung sein, wenn du bereits therapeutische Unterstützung erhältst. Durch Breathwork kannst du tiefer in deine Emotionen eintauchen und möglicherweise mehr von deinen therapeutischen Sitzungen profitieren. Dennoch sollte es niemals anstelle einer professionellen Therapie stehen.
Kann ich an einer Atem-Session teilnehmen wenn ich schwanger bin?
Wir raten dringend davon ab, an einer Breathwork-Session teilzunehmen, wenn du schwanger bist. Atemarbeit kann intensive körperliche und emotionale Reaktionen auslösen, die während der Schwangerschaft möglicherweise nicht ideal sind. Sicherheit und Wohlbefinden sollten immer an erster Stelle stehen. Sprich uns hier aber gerne an, es gibt sehr sanfte Übungen, welche deinen Stress senken und mehr Wohlbefinden schaffen können.
Ich habe einige Gesundheitsprobleme. Darf ich trotzdem teilnehmen?
Ja, es gibt bestimmte gesundheitliche Bedingungen, bei denen Breathwork nicht uneingeschränkt geeignet ist. Falls eine oder mehrere der folgenden Beschwerden auf dich zutreffen, lass uns bitte vor der Session sprechen, damit wir Alternativen oder Anpassungen für dich finden können:

Herz-Kreislauf-Probleme: Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck (ab 140/90), niedriger Blutdruck, eine hohe Ruhe-Herzfrequenz (über 100 HR) oder ein Herzinfarkt innerhalb der letzten fünf Jahre.

Chronische Atemwegserkrankungen: COPD, Asthma, oder andere schwerwiegende Lungenprobleme.

Schwangerschaft: Breathwork ist nicht für Schwangere geeignet.

Medikamenteneinnahme: Wenn du starke Medikamente wie Opioide, antipsychotische Medikamente oder solche, die auf Sauerstoff- und CO2-Veränderungen empfindlich reagieren, einnimmst.

oder Schwere Geisteskrankheit hast wie Schizophrenie, Psychosen,

du eine Vorgeschichte von Aneurysmen hast, Krampfanfälle hattest oder generell hast oder unter Osteoporose leidest,